Descubre los comportamientos o mecanismos de defensa que las personas adoptan para protegerse de sentir emociones dolorosas, como la vulnerabilidad o la depresión. Al distanciarse emocionalmente de los demás y mantener una actitud fría, intentan evitar el riesgo de ser heridos o afectados por situaciones difíciles. Sin embargo, este enfoque puede llevar a la desconexión y al aislamiento, lo que a largo plazo puede afectar negativamente el bienestar emocional.
